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【IT】サルでもわかる！UiPath アカデミー Level 1基礎 問題&解答集　～Les.6-9～ RPA

IT UiPath RPA 勉強 資格

導入


こんにちは。おサルのみなさん！！













サルでもわかるわけねぇだろ。











UiPathアカデミーのe-learning(UiPath Level 1 Foundation (基礎)トレーニング【改良ベータ版】)を受講したので、学習した内容をまとめます。

本講座は入門的な内容ですが、各Lessonの最後にて出題される小テストは難しく、正解率70％以上に達しないと正答を確認できないです。是非本エントリをご参考ください。

※2018/12時点で、本講座はLes.13まであります。本エントリではLes.6-9まで記載します。また、問題と解答は随時追記し、Richにしていきます。
※都度追記する形のため重複はご容赦ください。Ctrl+Fで問題文を検索してみてください。

mara-ashida.hatenablog.com

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目次

No タイトル
1. レッスン 6 - セレクター
2. レッスン 7 - 画像とテキストの自動化
3. レッスン 8 - 高度な Citrix の自動化
4. レッスン 9 - Excel とデータテーブル

レッスン 6 - セレクター

Q.【複数選択】

UiPath Studioのセレクターでサポートされているワイルドカード文字は何ですか？

  1. $
  2. &
  3. ●*
  4. ●?


Q.【複数選択】

次のうち、有効な完全セレクターはどれですか？

  1. ●<wnd app='explorer.exe' cls='Shell_TrayWnd' > <br><wnd cls='Start' title='Start' >
  2. <wnd app=’*' >
  3. ●<html app='chrome.exe' title='Yahoo Finance' > <br><webctrl idx='1' parentid='data-util-col' tag='TABLE' > <br><webctrl isleaf='1' tableRow='3' tag='TD' >
  4. <wnd cls='Start' title='Start' >


Q.【複数選択】

セレクターを改善するには、どうすればよいですか？(該当するものをすべて選択してください)

  1. idx属性があることを確認する
  2. ●変数属性の部分を「*」に置き換える
  3. ●可能であれば、安定した属性のみを選択する
  4. 動的な値を持つ属性を追加する


Q.【単一選択】

[ハイライト (Highlight)] の用途は何ですか？(該当するものをすべて選択してください)

  1. Studio でアクティビティを追加する
  2. ●セレクターを確認したり、トラブルシューティングを行う際に使用する
  3. セレクターを削除する


Q.【単一選択】

ロボットが、デスクトップで UiElement (利用できない場合) を検索するのに、どのくらいの時間がかかりますか？

  1. 30秒
  2. 10秒
  3. ロボットは、要素が見つかるまで永久に待機します
  4. ●アクティビティの TimeoutMS プロパティのミリ秒単位の値


Q.【単一選択】

セレクターを変数に格納できますか？(該当するものをすべて選択してください)

  1. はい、UiElement型
  2. ●はい、String型
  3. はい、Int32型
  4. いいえ


Q.【単一選択】

動的セレクターを構築するために変数を使用できますか？

  1. ●はい
  2. いいえ


Q.【単一選択】

[アンカーベース (AnchorBase)] について、正しい説明は次のうちどれですか？

  1. ●アンカーとターゲット要素の画面の位置を使用する
  2. バックグラウンドで動作する
  3. アプリケーションの構造を使用して、ターゲット要素を検索する


Q.【単一選択】

「*」は何文字で置き換えられますか？

  1. 2文字以上
  2. ●0文字以上
  3. 0文字


Q.【複数選択】

[要素を探す (FindElement)] について、正しい説明はどれか？(該当するものをすべて選択してください)

  1. ●画面上の要素が見つからない場合に例外とする
  2. ●後で使用できるように、変数で見つかった要素を返す
  3. ×画面上に要素が見つかったかどうかを Boolean によって値 (True または False) を返す


Q.【単一選択】

これは、動的ページ「webctrl idx='144' tag='IMG'/」の信頼性の高いセレクターです

  1. 正しい
  2. ●正しくない


Q.【複数選択】

2017年の日付でのみ動作するようにするには、次のカレンダーページセレクターをどのように修正すればよいですか？

  1. ●“<html app='chrome.exe' title='UiPath - Calendar - * 2017' />”
  2. ד<html app='chrome.exe' title='UiPath - Calendar - Week of ?????, 2017' />”
  3. “<html app='chrome.exe' title='UiPath - Calendar -* 201?'/> “
  4. “<html app='chrome.exe' title='UiPath - Calendar - * />”


Q.【単一選択】

UI要素の全属性のリストを表示するには、どうすればよいですか？

  1. [UiAutomation] の画面ツールの選択機能を使用する
  2. ●[UiExplorer] ツールを使用する
  3. できません


Q.【単一選択】

完全セレクターは [ウィンドウにアタッチ (AttachWindow)] または [アプリケーションを開く (OpenApplication)] のコンテナー内で使用できますか？

  1. いいえ
  2. ●はい


Q.【単一選択】

UiExplorerはUI操作のレコーディングに使用できますか？

  1. ●いいえ
  2. はい


Q.【単一選択】

有効なセレクターで、画面上の異なる要素を同時に識別できますか？

  1. はい
  2. ●いいえ


レッスン 7 - 画像とテキストの自動化

Q.【複数選択】

Citrix環境で、アプリケーションの操作に使用できるアクティビティは？

  1. ●Click Image
  2. Click Text
  3. ●Type Into
  4. ●Click OCR Text


Q.【単一選択】

Citrix 環境で実行しているアプリケーションで、特定のテキストラベルをクリックしたいが、そのフォントサイズがすぐに変わってしまう可能性がある場合に、より信頼性が高いのは、以下のどの方法ですか？

  1. サイズが変化する場合は、不可能です。
  2. Click Image アクティビティを使用する。
  3. ●Click OCR Text アクティビティを使用する。


Q.【単一選択】

Citrix環境で、トランザクションごとに値が変わるフィールドの値を抽出するには、どうすればよいですか？(該当するものをすべて選択してください)

  1. 要素の位置を特定できないため、不可能
  2. ●近くの動かない要素を見つけて、ScrapeRelativeを使用する


Q.【単一選択】

Citrix環境では、Click Image と Click Text に100％の正確性は期待できません。より確実なアクションを実行するために、(可能な場合に)代わりに使用できる方法は、以下のどれですか？

  1. 完全セレクターを使用する。
  2. ●信頼性の高い要素にフォーカスを設定し、キーボード(上下、矢印、タブなどのキー)を使用してアプリケーション内を移動するか、またはキーボードショートカットを使用する。
  3. Click Image アクティビティの [Accuracy] プロパティを 1 に設定する。


Q.【単一選択】

数字のみを含む領域をOCRで読み取る場合、精度を向上させるにはどうすればよいですか？ (該当するものをすべて選択してください)

  1. Citrixウィンドウのフィールドには[Get Text]を使用する
  2. ●「Numbers Only」を使用して Google OCR を使用する
  3. 背景を暗い色にする


Q.【単一選択】

ターゲットが画面に表示されていない場合に、ClickImageアクティビティでボタンをクリックできますか？(該当するものをすべて選択してください)

  1. はい。ただし、ボタンの画像ではなく、ボタンのテキストをクリックする必要があります
  2. ●いいえ。表示されていないボタンは、セレクターを使用しないとクリックできません
  3. はい。ロボットは、画面に表示されていない場合でも画像をクリックすることができます


Q.【単一選択】

Scrape Relative シーケンスの最後に、Reset Clipping Region を実行することは必須ですか？

  1. ●はい。クリッピングリージョンは共有リソースであるためです。
  2. いいえ。次のアクションでは、他のクリッピングリージョンを使用できます。


Q.【単一選択】

Citrix環境内のアプリケーションで、[Accept] という名前のボタンがあり、さらに、Accept という単語を含むラベルも別にあるとします。該当のボタンをクリックするには、Click Text をどのようにカスタマイズすればよいでしょうか？

  1. ●[Occurrence] プロパティを使用します。
  2. その要素の属性をチェックします。
  3. 同じ単語の上をクリックしてしまうことを防げないため、これは不可能です。


Q.【複数選択】

Citrix環境でのオートメーションの作成が難しい理由を以下から選んでください。

  1. ●アプリケーションの操作に、画像認識とOCRしか使用できないから。
  2. ●UI要素に直接アクセスできないから
  3. 仮想環境用にセレクターを作成することが困難だから。


Q.【単一選択】

Citrix 環境の外部で、画像／テキストのオートメーションを使用することができますか？

  1. いいえ
  2. ●はい


Q.【単一選択】

Citrix環境で選択可能なテキストを抽出する最善の方法は、次のどれですか？ (該当するものをすべて選択してください)

  1. ×Microsoft OCR エンジンを使用する
  2. ×Get Full Text アクティビティを使用する
  3. ×Google OCR エンジンを使用する
  4. ●テキスト全体を選択し、コピーする


Q.【複数選択】

Citrix 環境で、サイズやスタイルが同じように見えるテキストボックスを複数持つアプリケーションがあります。入力するテキストボックスを特定するには、どうすればよいでしょうか？

  1. ●テキストボックスの近くにあり、ほかと区別できるテキスト／画像をクリックする。
  2. テキストボックス要素の属性を利用する。
  3. ●テキストボックスの近くに、ほかと区別できるもの(テキスト／画像)がない場合は、特定できません。
  4. 部分セレクターを使用する。


Q.【単一選択】

Citrixレコーダーを使用して、仮想環境で一連のアクションを自動的に記録することはできますか？

  1. ●いいえ
  2. はい


Q.【単一選択】

ロボットは、Citrix環境でキー修飾子(hift、Ctrl など)を使用してクリックを実行することができますか？

  1. ●はい
  2. いいえ


レッスン 8 - 高度な Citrix の自動化

Q.【単一選択】

Citrix環境で、アプリケーションが特定の状態であることを確認するには、どうすればよいですか？

  1. UI要素の属性をチェックする。
  2. WaitForReady プロパティを使用する。
  3. ●特定のUI要素が表示または非表示されるまで待機し、それに基づいて判別を行う。


Q.【単一選択】

Citrix でアプリケーションを開くときに、ロボットは変数引数をどのように渡すことができますか(ブラウザのウェブアドレスなど)？(該当するものをすべて選択してください)

  1. 実行できません
  2. デスクトップ上のショートカットに引数を設定する
  3. Open Application アクティビティを使用する
  4. ●コマンドプロンプトで、アプリケーションと引数のパスを入力する


Q.【単一選択】

Citrix内から使用できる最も簡単なナビゲーション方法は何ですか？(該当するものをすべて選択してください)

  1. [Click relative to image] を使用する方法
  2. ●キーボードコマンド／ホットキーを送信する方法
  3. [Click with fixed coordinates] を使用する方法


Q.【単一選択】

Find Image アクティビティでは何が返されますか？

  1. ●UI 要素オブジェクト
  2. PNG 画像
  3. ×Boolean 変数 (値は画像が見つかったかどうかによって異なる)


Q.【単一選択】

Pick Branch アクティビティを単独で使用できますか？

  1. ●いいえ、Pick アクティビティ本体の内部にしか追加できません。
  2. はい、たとえば、If アクティビティの [Then/Else] セクション内で使用できます。


Q.【単一選択】

Windowsリモート接続でホットキーを送信できない場合は、どうすればよいですか？

  1. 何もできません。
  2. リモートデスクトップウィンドウでクリック操作を実行して、ホットキーを送信する。
  3. ●Windowsリモート接続が「全画面」モードになっている場合に、実行する必要がある。


Q.【複数選択】

読み込みが遅い要素で Type Into アクティビティを使用する必要がある場合、Type Into を実行する前に、いつくかの delay を追加するのは適切ですか？

  1. ●[Use On image] が表示され、トリガー発生後のみに入力を開始します。
  2. ×はい、要素が読み込まれるまでの時間ができるため、読み込まれてからロボットが入力できるようになります。
  3. ●いいえ、読み込みの時間が遅延時間よりも長くなる場合があるため、この方法は確実ではありません。


Q.【単一選択】

クリッピングリージョンをリセットするには、どうすればよいですか？(該当するものをすべて選択してください)

  1. Find Image アクティビティを使用する
  2. Break アクティビティを使用する
  3. リセットする必要はありません
  4. ●Set Clipping Region アクティビティを使用する


Q.【複数選択】

Click Image アクティビティがアイコンの画像で作成され、そのアイコンが強調表示される場合、アクティビティはまだ機能しますか？

  1. ●いいえ、精度が高すぎる場合は機能しません。
  2. ●はい。クリッピングリージョンでアイコンの背景を回避する場合に機能します。
  3. はい、ロボットが常に検索します。


Q.【複数選択】

Citrix環境内でアプリケーションを起動するには、どうすればよいですか？(該当するものをすべて選択してください)

  1. ●デスクトップ上のアイコンをダブルクリックする
  2. Start Process アクティビティを使用する
  3. ●ショートカットキーを定義して、Send Hotkey アクティビティでアプリケーションをトリガーする
  4. Open Application アクティビティを使用する


Q.【単一選択】

必要な画像が Find Image で実際に見つからない場合は、どうなりますか？

  1. アクションの出力が null オブジェクトになり、フローが実行される。
  2. ●例外がスローされる。


Q.【複数選択】

ドロップダウンリストから項目を選択するために使用できるアクティビティは、次のうちどれですか？(該当するものをすべて選択してください)

  1. ●Click Image
  2. ●Click OCR Text
  3. Select Item
  4. Click Text


レッスン 9 - Excel とデータテーブル

Q.【単一選択】

.xlsx ファイルのテーブルを並べ替える場合、使用する必要があるのは以下のどれですか？

  1. Workbook Sort Table アクティビティ。
  2. Excelの Get Table Range アクティビティ。
  3. ●Excelの Sort data アクティビティ。
  4. テーブルを並べ替えることはできない。


Q.【単一選択】

Read Range アクティビティで AddHeaders オプションにチェックマークが付いている場合は、どうなりますか？(該当するものをすべて選択してください)

  1. 例外がスローされる
  2. ●指定された範囲の最初の行が列名とみなされる
  3. 何も起こらない
  4. Excelシートに新しい行が追加される


Q.【単一選択】

データテーブル内の行の特定のセルの値を取得するには、以下のどれを使用すればよいですか？

  1. Output Data Table
  2. Get Data Row
  3. Add Data Row
  4. ●Lookup data table


Q.【単一選択】

データテーブルのすべての行をループするには、どのアクティビティを使用すればよいですか？

  1. ●For Each Row
  2. Do While
  3. For Each
  4. While


Q.【単一選択】

入力文字列から DataTable を作成するには、以下のどのアクティビティを使用しますか？

  1. Output Data Table
  2. Build Data Table
  3. ●Generate Data Table


Q.【単一選択】

Write Range アクティビティで、すでにデータを持っているExcelファイルにデータテーブルを書き込むために Range を “” に設定すると、どうなりますか？

  1. エラーがスローされる。
  2. 新しいデータが既存のデータに追加される。
  3. ●既存のデータは上書きされ、新しいデータのみが保持される。


Q.【複数選択】

既存の .xlsx 文書にデータを追加する場合、どのアクティビティを使用しますか？

  1. Excel Write Cell
  2. ●Excel Append Range
  3. Workbook Write Range
  4. ●Workbook Append Range


Q.【単一選択】

Output Data Table アクティビティの用途は何ですか？

  1. データをデータテーブルに変換すること。
  2. 出力パネルのデータテーブルを出力すること。
  3. 上記のいずれでもない。
  4. ●データテーブルのすべてのデータを文字列変数として保存すること。


Q.【単一選択】

存在しない .xlsx ファイルに対して Write Range アクティビティを使用しようとした場合、どうなりますか？

  1. データを書き込まずに実行を継続する。
  2. ●そのファイルが作成され、そのファイルにデータが書き込まれる。
  3. エラーがスローされる。


Q.【単一選択】

すでに開かれている .xlsx ファイルを読み取ろうとして、Excelの Read Range アクティビティを使用すると、どうなりますか？

  1. 空のドキュメントが読み込まれる。
  2. ●文書が正常に読み取られる。
  3. エラーがスローされる。


Q.【単一選択】

PersonName と Age という名前の2つの列を持つExcelテーブルがあります。Insert Column アクティビティで Column Name プロパティを Age に設定すると、どうなりますか？(該当するものをすべて選択してください)

  1. ×Age列が上書きされる
  2. ×Ageという名前の新しい列が、テーブルの最初に追加される
  3. ●例外がスローされる
  4. ×Ageという名前の新しい列が、テーブルの最後に追加される


Q.【単一選択】

Excelシートからデータを読み取る必要があるがその範囲がわからない場合、Read Range アクティビティの Range プロパティには、どのように入力しますか？(該当するものをすべて選択してください)

  1. 最後のセルだけを入力します
  2. 範囲を指定しないと操作できません
  3. 何か任意の範囲を入力します
  4. ●空白の文字列を入力します


Q.【単一選択】

ある条件に基づいてデータテーブルのデータをフィルターするには、どの方法が最も適切ですか？(該当するものをすべて選択してください)

  1. Format Value アクティビティを使用する
  2. Clone メソッドを使用する
  3. ●Select メソッドを使用する
  4. Filter Table アクティビティを使用する


Q.【単一選択】

Excelファイルのシート全体を読み取るのに使用できるアクティビティはどれですか？(該当するものをすべて選択してください)

  1. ●Read Range
  2. Get Table Range
  3. Read Cell
  4. Write CSV


Q.【単一選択】

Excelアプリケーションがインストールされていない状態で、Excel関連のアクティビティを使用できますか？(該当するものをすべて選択してください)

  1. いいえ、MS Office パッケージが必要です
  2. はい、ただし xls ファイルに関するもののみです
  3. ●はい、ただし xlsx ファイルに関するもののみです
  4. はい、すべての Excelファイルに関するものが使用できます


以上。

ＲＰＡの真髄

ＲＰＡの真髄


【IT】サルでもわかる！UiPath アカデミー Level 1基礎 問題&解答集　～Les.1-5～ RPA

IT UiPath RPA 勉強 資格

導入


こんにちは。おサルのみなさん！！













サルでもわかるわけねぇだろ。











UiPathアカデミーのe-learning(UiPath Level 1 Foundation (基礎)トレーニング【改良ベータ版】)を受講したので、学習した内容をまとめます。

本講座は入門的な内容ですが、各Lessonの最後にて出題される小テストは難しく、正解率70％以上に達しないと正答を確認できないです。是非本エントリをご参考ください。

※2018/12時点で、本講座はLes.13まであります。本エントリではLes.1-5まで記載します。また、問題と解答は随時追記し、Richにしていきます。
※都度追記する形のため重複はご容赦ください。Ctrl+Fで問題文を検索してみてください。

mara-ashida.hatenablog.com

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目次

No タイトル
1. レッスン 1 - UiPath概要
2. レッスン 2 - 入門知識
3. レッスン 3 - データ操作
4. レッスン 4 - レコーディング機能
5. レッスン 5 - UI上の高度な操作

レッスン 1 - UiPath概要

Q.【単一選択】

Orchestrator サーバーにプロセスを公開するには、どうすればよいですか。

  1. ●公開機能を使用して、UiPath Studio から直接公開します。
  2. 各ファイルを Orchestrator サーバーに手動でアップロードします。
  3. プロセスファイルを使用して、管理者にメールを送信します。


Q.【複数選択】

UiPath でのウェブスクレイピングの用途は何ですか？(該当するものをすべて選択してください)

  1. ●ウェブページからリストまたはその他の構造化データを抽出する。
  2. ウェブページからすべての情報を抽出する。
  3. ●ウェブページからテーブルのコンテンツを抽出する。


Q.【単一選択】

UiPath Studio で既存のアクティビティ以外の他のアクティビティを作成することはできますか？

  1. いいえ、既存のアクティビティに制限されています。
  2. ●はい、カスタムアクティビティを作成することができます。


Q.【単一選択】

再利用可能なコンポーネントは何ですか？(該当するものをすべて選択してください)

  1. 公開操作のアーティファクト。
  2. ●すべてのオートメーションで繰り返される共通のアクションを実装するワークフロー。
  3. Orchestrator サーバーの機能。


Q.【単一選択】

同じプロセスの複数のインスタンスを同時に実行することはできますか？

  1. はい、同じロボットで実行できます。
  2. いいえ。
  3. ●はい、別のロボットで実行できます。


Q.【単一選択】

UiPath Studio で既存のアクティビティ以外の他のアクティビティを作成することはできますか？

  1. いいえ、既存のアクティビティに制限されています。
  2. ●はい、カスタムアクティビティを作成することができます。


Q.【単一選択】

Orchestrator サーバーにプロセスを公開するには、どうすればよいですか。

  1. ●公開機能を使用して、UiPath Studio から直接公開します。
  2. プロセスファイルを使用して、管理者にメールを送信します。
  3. 各ファイルを Orchestrator サーバーに手動でアップロードします。


Q.【単一選択】

レコーディングセッションの出力は何ですか？(該当するものをすべて選択してください)

  1. プロセス。
  2. ●レコーディングされた各ステップのアクティビティを含むシーケンス。
  3. 新しいロボット。


Q.【複数選択】

UiPath でのウェブスクレイピングの用途は何ですか？(該当するものをすべて選択してください)

  1. ウェブページからすべての情報を抽出する。
  2. ●ウェブページからテーブルのコンテンツを抽出する。
  3. ●ウェブページからリストまたはその他の構造化データを抽出する。


Q.【単一選択】

再利用可能なコンポーネントは何ですか？(該当するものをすべて選択してください)

  1. ●すべてのオートメーションで繰り返される共通のアクションを実装するワークフロー。
  2. 公開操作のアーティファクト。
  3. Orchestrator サーバーの機能。


レッスン 2 - 入門知識

Q.【単一選択】

2つの Generic 変数 (A (値 “123”) と B (値 456)) がある場合、A + B の Write Line 出力はどのようになりますか？

  1. 579
  2. 例外がスローされます。
  3. 123 + 456
  4. ●123456


Q.【単一選択】

[Message Box] ウィンドウ内には Integer 値、myNumber をどのように表示できますか？

  1. ●“My number is “ + myNumber.ToString
  2. “My number is “ + myNumber.Value
  3. “My number is $myNumber”
  4. “My number is ” + myNumber


Q.【複数選択】

Generic 型の変数内に保存できるコンテンツの型はどれですか？

  1. ●日付
  2. ●テキスト
  3. ●数字
  4. ●True／False


Q.【複数選択】

UiPath Studio で使用できるワークフローのタイプは何ですか？

  1. ステートマシン
  2. ●シーケンス
  3. アクティビティ
  4. ●フローチャート


Q.【複数選択】

テキストを保存できる変数の型はどれですか？

  1. Double
  2. Integer
  3. ●Generic
  4. ●String


Q.【単一選択】

判別をシーケンス内に表すように設計されているアクティビティは何ですか？

  1. [トライキャッチ (Try Catch)]
  2. [フロー条件分岐 (Flow Decision)]
  3. [代入 (Assign)]
  4. ●[条件分岐 (If)]


Q.【単一選択】

[メッセージボックス (MessageBox)] ウィンドウ内には 整数 (Integer) 値、myNumber をどのように表示できますか？

  1. ●“My number is “ + myNumber.ToString
  2. “My number is ” + myNumber
  3. “My number is “ + myNumber.Value
  4. “My number is $myNumber”


Q.【複数選択】

UiPath Studio で使用できるワークフローのタイプは何ですか？

  1. ●[フローチャート (Flowchart)]
  2. ×[アクティビティ (Activity)]
  3. ×[ステートマシン (Statemachine)]
  4. ●[シーケンス (Sequence)]


Q.【単一選択】

2 つの ジェネリック (Generic) 変数 (A (値 “123”) と B (値 456)) がある場合、A + B の [1 行を書き込み (WriteLine)] 出力はどのようになりますか？

  1. ●123456
  2. 579
  3. 123 + 456
  4. 例外とされます


Q.【複数選択】

ジェネリック (Generic) 型の変数内に保存できるコンテンツの型はどれですか？

  1. ●テキスト
  2. ●数字
  3. ●日付
  4. ●True／False


レッスン 3 - データ操作

Q.【単一選択】

[CSVを読み込む (ReadCSV)] の出力としてどの型の変数を使用できますか？

  1. List 変数
  2. String 変数
  3. ●DataTable 変数
  4. Array 変数


Q.【単一選択】

アクティビティのプロパティフィールドから変数を自動的に作成するためのキーの組み合わせを選択してください

  1. Ctrl + P
  2. ●Ctrl + K
  3. Ctrl + N
  4. Ctrl + A


Q.【単一選択】

データテーブルから各行をループ処理するために使用できるアクティビティはどれですか？ (該当するものをすべて選択してください)

  1. [フロー条件分岐 (Flow Decision)]
  2. ●[繰り返し(各行) (ForEachRow)]
  3. [データテーブルを構築 (BuildDataTable]
  4. [条件分岐 (If)]


Q.【単一選択】

データテーブルの既存のセルの値を変更するには、どのアクティビティを使用できますか？ (該当するものをすべて選択してください)

  1. [代入 (Assign)]
  2. ×Modify Cell アクティビティ
  3. [データ行を追加 (Add Data Row )]
  4. [データ列を追加 (AddDataColumn)]


Q.【単一選択】

データベースオブジェクトのどの .Net メソッドを使用して条件によってテーブルをフィルタリングすることができますか？ (該当する項目をすべて選択してください)

  1. Clone
  2. ●Select
  3. Filter
  4. ToString


Q.【単一選択】

アクティビティのプロパティフィールドから変数を自動的に作成するためのキーの組み合わせを選択してください

  1. ●Ctrl + K
  2. Ctrl + A
  3. Ctrl + N
  4. Ctrl + P


Q.【単一選択】

dtNewHires データテーブルに、[ID, Name, Age, Sex] という順序の 4 つの列と[1, Daniel, 38, M] ; [2, Andra, 24, F] という 2 つの行がある場合、dtNewHires.Rows(0)(1) 式の結果はどうなりますか？ (該当するものをすべて選択してください)

  1. ×2
  2. Andra
  3. 1
  4. ●Daniel


Q.【単一選択】

Index Integer 変数を [メッセージボックス (MessageBox)] 内に表示するには、どのようにすればよいですか？

  1. “Current index is: + index.ToString”
  2. ●“Current index is: “ + index.ToString
  3. “Current index is: “ + index
  4. “Current index is: $index”


Q.【単一選択】

データテーブルから各行をループ処理するために使用できるアクティビティはどれですか？ (該当するものをすべて選択してください)

  1. ●[繰り返し(各行) (ForEachRow)]
  2. [フロー条件分岐 (Flow Decision)]
  3. [条件分岐 (If)]
  4. [データテーブルを構築 (BuildDataTable]


Q.【複数選択】

どのようにしてデータテーブルの列を識別することができますか？ (該当するものすべてを選択してください)

  1. ●列のインデックスを使用する
  2. 行名を使用する
  3. ●列名を使用する
  4. 行のインデックスを使用する


レッスン 4 - レコーディング機能

Q.【単一選択】

ウェブレコーディングで生成されるコンテナー (Container)の種類は何ですか？

  1. [Excel アプリケーションスコープ (ExcelApplicationScope)]
  2. [コンテナ (Container)] は生成されない
  3. [ウィンドウにアタッチ (AttachWindow)]
  4. ●[ブラウザーにアタッチ (AttachBrowser)]


Q.【単一選択】

仮想マシンのアクションを自動化するために使用するレコーディング機能は何ですか？

  1. [ウェブレコーディング (WebRecording)]
  2. ●[Citrixレコーディング (CitrixRecording)]
  3. [デスクトップレコーディング (DesktopRecording)]
  4. [ベーシックレコーディング (BasicRecording)]


Q.【複数選択】

自動レコーダーに関する次の文の中で正しいものはどれですか？(該当するものをすべて選択してください)

  1. ●[クリック (Click)] を生成できる
  2. ●[文字を入力 (TypeInto)] を生成できる
  3. ●UI 自動化構造を作成する
  4. ●さまざまな種類の UI コントロールを認識できる


Q.【単一選択】

自動レコーディングを一時停止するには、どうすればよいですか？

  1. 右クリックする
  2. 画面の右隅をクリックする
  3. ●F2 キーを押す
  4. ×Esc キーを押す


Q.【単一選択】

レコーディングを停止するには、どうすればよいですか？(該当するものをすべて選択してください)

  1. ●Esc キー
  2. F12 キー
  3. Esc キーを押してダブルクリック
  4. F4 キーと Del キー


Q.【単一選択】

レコーディングを停止するには、どうすればよいですか？(該当するものをすべて選択してください)

  1. F12 キー
  2. ●Esc キー
  3. F4 キーと Del キー
  4. Esc キーを押してダブルクリック


Q.【単一選択】

自動レコーディングを一時停止するには、どうすればよいですか？

  1. 画面の右隅をクリックする
  2. Esc キーを押す
  3. ●F2 キーを押す
  4. 右クリックする


Q.【単一選択】

ウェブアプリケーションの開始をレコーディングするには、どうすればよいですか？(該当するものをすべて選択してください)

  1. ●[レコーディング (Recording)] - [ベーシック (Basic)] - [アプリを開始 (Start App)] をクリックして、ブラウザを選択する
  2. [レコーディング (Recording)] - [ウェブ (Web)] - [ブラウザーを開く (OpenBrowser)] をクリックして、ブラウザを選択する
  3. ×[アプリケーションを開く (OpenApplication)] を使用する


Q.【単一選択】

同じレコーディングシーケンスで、自動レコーディングと手動レコーディングを結合できますか？

  1. いいえ
  2. ●はい


Q.【単一選択】

仮想マシンのアクションを自動化するために使用するレコーディング機能は何ですか？

  1. [デスクトップレコーディング (DesktopRecording)]
  2. [ウェブレコーディング (WebRecording)]
  3. [ベーシックレコーディング (BasicRecording)]
  4. ●[Citrixレコーディング (CitrixRecording)]


レッスン 5 - UI上の高度な操作

Q.【複数選択】

[フルテキスト (FullText)] メソッドを使用してロボットができることは？

  1. ●表示されるテキスト全体を取得する
  2. ●非表示情報を取得する
  3. ●編集可能なテキストを取得する
  4. フォント情報 (サイズ、色) を取得する


Q.【単一選択】

Google の複数のページから結果を取得する場合、どの方法が最適ですか？

  1. [フルテキスト (FullText)] メソッドを使用するスクリーンスクレイピング (テキスト全体を取得するため)
  2. ●[DataScraping (データスクレイピング)] (構造化されたデータで動作し、データテーブルを返すことができるため)
  3. [ネイティブ (Native)] メソッド (バックグラウンドで動作するため)


Q.【複数選択】

ウェブデータスクレイピングウィザードは、何に使用しますか？(該当するものをすべて選択してください)

  1. 1つのUI要素からのテキストの抽出
  2. ウェブページの操作の自動化
  3. ●ウェブまたは他のアプリケーションからの関連データの抽出
  4. ●ウェブまたは他のアプリケーションからのテーブル全体の抽出


Q.【単一選択】

最も低速なテキストの読み取り方法はどれですか？(該当するものをすべて選択してください)

  1. ●[OCR]
  2. [フルテキスト (FullText)]
  3. [ネイティブ (Native)]
  4. 上記のどれでもない


Q.【複数選択】

テキストの位置を保持できるテキスト抽出メソッドを選択してください

  1. ●[OCR]
  2. [フルテキスト (FullText)]
  3. ●[ネイティブ (Native)]


Q.【単一選択】

最も低速なテキストの読み取り方法はどれですか？(該当するものをすべて選択してください)

  1. 上記のどれでもない
  2. [ネイティブ (Native)]
  3. ●[OCR]
  4. [フルテキスト (FullText)]


Q.【複数選択】

テキストの位置を取得するために使用できるテキスト抽出方法は何ですか？(該当するものをすべて選択してください)

  1. ●[OCR]
  2. [フルテキスト (FullText)]
  3. 共有クリップボード
  4. ●[ネイティブ (Native)]


Q.【複数選択】

[デフォルト(Default)] の入力(Input)メソッドを使用する場合のデメリットは？

  1. ●アプリケーションがアクティブでなければならない
  2. アプリケーションがバックグラウンドで実行されていなければならない
  3. ●低速である


Q.【単一選択】

Citrix の青い背景に書かれている白色のテキストを抽出する方法は？(該当するものをすべて選択してください)

  1. [テキストを取得 (GetText)] を使用する
  2. [フルテキスト (FullText)] メソッドを使用する
  3. [ネイティブ (Native)] メソッドを使用する
  4. ●Microsoft OCR エンジンのプロパティ [白黒反転 (Invert)] にチェックを付けて使用する


Q.【単一選択】

デスクトップアプリケーションの青い背景に書かれた白色のテキストを抽出する場合、どの方法が最適ですか？(該当するものをすべて選択してください)

  1. Microsoft OCR エンジンを使用する
  2. ●[フルテキスト (FullText)] メソッドを使用する
  3. Google OCR エンジンを使用する
  4. ×Google OCR エンジンのプロパティ [白黒反転 (Invert)] にチェックを付けて使用する


以上。


【勉強】銀行員になれなかった文系SEが社会人1年目までに取得した資格　～応用情報・TOEIC・証券外務員1種など～

IT 自己紹介 仕事 勉強 資格

導入

  • 「人の価値(年収)を決めるのは相場なんですよ。
  • 結局は(人を)経歴でしか語れない、年齢や資格でしか判断できない。
  • 相場で必要とされるのは目に見える指標、誰もが共通して使える判断材料。
    わかりやすい基準であるから物事を決定できる、公正で正当な判断を下せるんですよ。
引用元：エンゼルバンク　キャリア20「相場と評価」より

エンゼルバンク　ドラゴン桜外伝（３） (モーニングコミックス)

エンゼルバンク　ドラゴン桜外伝（３） (モーニングコミックス)


ツイッターで影響力のある方は沢山いらっしゃると思います(俗に言うインフルエンサー)。

彼らがどういう発言をして、インフルエンサーになったかは経緯をトレースするのも難しいですが・・・

ここだけの話

某アルファツイッタラーは、

●ネカマアカウントだとか(俗に言うニ●クラビッチしてるとも言う)・・・

●中身の人が2人いるだとか(俗に言うs(封殺))・・・

●実は独身ぶっているけど、既婚者子持ちだとか(俗に言うr(検閲))・・・

●既婚者子持ちなのにキス動画配信をしていたりだとか(俗に言う大●柴ってる)・・・



顔も見えないし、実態も不明瞭または空虚なものをなぜ、あんなにフォローするのか、

気味が悪くないのかと理解に苦しむところもありますが、

(最後のは単純にキモいだけでした。)

秘密主義のものに惹かれるのが人の情ってもんですし(?)

ブランディングの成功例としては目を見張るものがあるし、学ぶところがあります。

ただ、身バレ防止のために秘密主義にしていると言ってもだよ、

ある程度自分のバックグラウンドを共有しないと相互理解が図ることができないというのも真であると言える。

というわけで、(上記の引用部に繋がるわけですが)

わたくし野生化インコちゃんは、ご丁寧に自分の経歴を資格という公正なモノサシ ベースで紹介したいと思います。

「相手の背景をある程度知らないと、Blogに対する理解が深まらない、興味も湧かないだろう」という問題意識からでございます。

「インコ、お前は何者だ！？」というＱに対し、Answerしたいと思います。

わたくし、ただの可愛いだけのインコちゃんではないんです。

文系の方で将来IT系に進みたい方は1つのモデルケースとしてご参考ください。

興味がなくても、あるフリをして見てくだしあ

＜ターゲット＞
・文系でIT業界志望の方
・その他社会人1年目の方

目次

No タイトル
1. 略歴～Profile～
2. 学生時代に取得した資格
3. 社会人1年目に取得した資格


1.略歴～Profile～

Profile
平成生まれ　　　　　
東京歴20年
中高6年間男子校

育ちはTokyo。City Boy。でも、祖父母の家は関西の田舎だったため、昔はカブトムシとかトンボとかカエルとか集めてた。

大人になった今、コオロギが無理になってしまった・・・・だってあいつら、見た目がGの子供じゃん、無理だよ、無理すぎる、よく子供の頃、触ってたな


2.学生時代に取得した資格

西暦 年齢 資格名・進学先など
2006年 14歳/中2 漢検2級　　　
2007年 15歳/中3 英検2級　　　


●中学のときに漢検2級と英検2級

そこまで遡る？！ってなるのはわかるけど、

この時点で、インコちゃんの信用力が爆上がりでしょ？

だって、ただの得体の知らないオタクと、英検2級もってるオタク。

どっちを信用するって、考えるまでもないでしょ。英検2級もってるオタクでしょ。

え？オタクは？
はなから？信用？しない？

首吊って死んでやる。てめぇの定期券内で死んでやる

西暦 年齢 資格名・進学先など
2011年 19歳/大1 ●某大・法学部へ入学
●某ゼミナールで塾講のバイトを始める


●法学部に進学

震災の年。陰鬱な年でしたよ。第1志望には入れなかったものの、浪人せず、某大・法学部へ。

進学は妥協ではありましたが、ゼミの友達・バイト先の友達、彼らとの出会いはマジで感謝しかない。

俺の中のヒップホッパーな一面。抱きしめてKiss・・・

ただサークル入らなかったのはミステイクすぎる。高校生のみんなはサークルでウェイウェイしようね。ただクスリはやるな?

あと、将来子供できたら、某ゼミナールには絶対通わせません。テメェのことだ、おい栄光。

西暦 年齢 資格名・進学先など
2013年 21歳/大3 ●TOEIC：770点
●ゼミでは金融商品取引法と嘘の付き方を学ぶ
●1週間だけ、金融庁にてインターンシップ参加


●TOEIC：770点

大学の冬休みか何かに、2.5週間くらい大学の講座で勉強して取りました。ぶっちゃけ根気ですね。

●金融庁にてインターンシップ

親父が公務員のため、何となく公務員を目指し、1週間だけ、金融庁にてインターンシップを受けました。

法制関連の部署で、反収法(犯罪収益移転防止法)とか扱ってたかな・・・

公益のためという、エンドユーザが見えない仕事という感じがした。

しかも、今思うと、えらく非ITな環境だし、属人的だし、紙を無限に印刷しているし、野村びいきだし。

「NISAのNは野村のNなんだよ」なんつって、ほんとインコちゃんの口が堅くてよかったね、何の冗談ですか。

第一生命のインターンにも参加したことがあり、「民間の方がエンドユーザが見える」という実感がし、自分としては「民間で仕事をしたい」と思うようになった。

特に目標もなく惰性で民間の就活を行い、銀行員を目指すも、
赤い銀行の6次面接・青い銀行の5次面接で落ちる。
(ちなみに緑はリクルーターに下ネタ言ったせいか落とされました、相性ってあるんですね)

金融って、同じ企業の説明会に何度も足を運ばないといけなくて、同じところに4回以上行ってました。

そんで、いざ、面接で落ちると、面接を受けられる手持ちの企業が全然ないという事態になってしまいました。

鬱状態になりながらも、とりあえず、金融に関連するところを受けようと思って、金融系のITの説明会に足を運ぶ。

で、紆余曲折あったが今の会社に辿り着いた。
親会社は証券会社らしいんですけど、難しいことはわかりません、顔面が反社みたいな人ばっかです


今思うと適性的にも、ITでよかったかもしれない。俺は金融ソルジャーにはなれねぇもん、ただのインコちゃんだもん。

じじいばばあに、たっけー金融商品はめ込んだり、融資引っ張ったり、俺の良心が痛む痛む。おばあちゃん っ子だもん、ぼく。

金融営業は水素水よりもたちが悪いし、俺の勃ちも悪いし、俺の中のヒップホッパーが韻を踏まずにはいられない。

つーわけで、就活という人生の大きな節目。以降、会社人生の始まり。

3.社会人1年目に取得した資格

西暦 年齢 資格名・進学先など
2015年 23歳/社会人1年目 ●証券外務員2種
●証券外務員1種
●基本情報技術者試験
●OCJP Silver(Javaの資格)
●応用情報技術者試験


●基本情報技術者試験：合格率20%

内定者研修でしこしこ勉強し、4月に受験し合格。法学部出身でプログラミング言語に触れたのも初めてで必死ではありました。広く薄く体系的にITを学ぶことができる資格でオススメ。

●証券外務員2種・1種：合格率40％前後

5月に合格。実際の業務には役に立たない無用の長物。ただ社会人になって取得しようとすると、意外に手こずるらしい。

●OCJP Silver(Javaの資格)：合格率非公表

7月に合格。こいつは、Oracleというベンダーの資格で受験料なんと26,600円(税抜)！

パパ活まんこなら、2時間くらいで稼ぐ金額ですね、よし会社辞めてやる。

●応用情報技術者試験：合格率15%

1年目なので真面目に勉強しました。
これは「応用情報に受かればSEとして1人前！」と言われている資格でして、今ぼくが考えたんですけど

ちなみに分かりやすく、ITパスポートと比較すると、

応用は橋本環奈の生理ナプキン、ITパスは横澤夏子の便所紙みたいなもんです。

この通り、1年目は割と本気で勉強していたし、純粋だったよ。

ほんと、ぴゅあ・・・

だってさー、女の子は甘いもの食べてるから、いい匂いがするって思ってたもんー

あんな膣穴からスイカが出てくるなんて知らなかったもんー

純粋だよ、鈴木福、なぁ、仮面ライダー大好き！！じゃねぇんだよ、

ちん毛ぼーぼーだろてめぇ、いつまでも子役路線いってんじゃねぇ、毎朝、5枚刃で髭剃ってんだろ

芦田愛菜ちゃんだって、自分に腋毛 生えるなんて思わねぇもん

ピュアなもんはいつだって汚されてしまうんだよ

純粋だった俺、いつまでもこのままだと思ってた俺。

おい、Twitterやい、お前に出会わなければな。

西暦 年齢 資格名・進学先など
2015年 23歳/社会人1年目 ●9月、芦田マラというアカウントを開始

Twitterと出会い、以降堕落の一途を辿る。

おい、酒だ、酒を持ってこい



以上。

自分の備忘・転職面接の材料のためにも、業務経験もBlogにまとめる予定です。

【生活】大手町の無料リフレッシュスペースを利用した感想　～自習スペースとして利用可能か？～

勉強 丁寧な生活 Twitter

導入


こんにちは。「みんなの飼いたい野鳥ランキング」1位の野生化インコちゃん(@yaseika_inko)です！

さてね。

都内って、立ち止まるのも躊躇われるくらい、みんな齷齪している。忙しい。
どこかに居座るにしても、カフェとかで金を払い、居場所を確保しなければならない。
逆に、金を払わないと、安心して立ち止まることが許されない、居場所がない感覚に陥る。
私だけ・・・？うそ・・・

さて、先日、目にしたツイート

勉強オタクは学習環境に興味があるため、自習スペースとして利用できそうなところはつい行きたくなってしまう。

インコちゃんの、学習環境の利用状況は下記の通り。

上記TWを目にし、「無料で居座れるところなんて都心にあるのか」と。あと、「就活のとき、見たことないなぁ」と。

というわけで、仕事帰りに寄ってみた。定期圏内さまさまである。

目次

No タイトル
1. 【大手町ビルディング】リフレッシュスペースの詳細
2. 評価・感想
3. 蛇足 ~空きスペースをどう活用するか？~

1.【大手町ビルディング】　リフレッシュスペースの詳細

大手町駅　C7出口までの通路は、両サイドに飲食店(結構おしゃれな店もあった)が立ち並ぶ。

丁度真ん中くらいまで通路を進むと、左側にフリースペースが見える。
dummy 詳細は下記の通り。

項目 内容
場所 大手町駅構内　【C7出口】・大手町ビルディング
席 計22席(10+12)(2人掛けテーブル席:5脚+6人掛けの壁付けテーブル:両壁)
料金 無料
時間 平日8:00-20:00
広さ 横4.5m×縦5.5mくらい、一般的な喫煙ルームを一回りデカくしたくらい。

dummy

【公式】
大手町ビルリフレッシュスペース | 大手町ビル商店会【公式】「大手町」駅直結／ビル商店街／大手町ビルヂング

2.評価・感想

dummy

  • 至便性：△(大手町駅構内 C7出口は、丸の内線・東西線・千代田線・半蔵門線が近いけど、分かりづらい・・)
  • 無料なので気兼ねなく居座れる

ざっくり言うと、小奇麗な喫煙ルーム。

午後7:00に行った際、下記のような人がいました。

勉強している人・寝ている人(家で寝ろ)・買ってきたご飯を食べている人が計6人くらい。
dummy

なんというか、あえて行く意味・目的はないかなと思います。
また、一時的に腰を下ろすなら、「オーテモリ」のスペースで十分かなとも。

カフェとかの方が、環境としてはいいと思います。あえてここで勉強している人は会社が近いからなのか?

カフェだとスマホをいじってしまう・閉店時間が長めのため、ダラけてしまうからなのか?

通路に飲み屋が多いので、帰りがけに休憩するとか？

いずれにしても、超限定的な理由でしか立ち寄らない気がしますが

近くを立ち寄って、手持ち無沙汰になった方は、フラッと寄ってみるのもいいかもしれません。

3.蛇足 ~空きスペースをどう活用するか？~

蛇に足を描いてしまうのがblogの醍醐味でございますよ。

会社だったら「は？余計なことすんな」つって、赤ペン先生がレビュー指摘表に罵詈雑言。人格否定までしてくるわけですが。

さて、本無料スペース、何のためにあるんだ感・宝の持ち腐れ感がすごいですけど、

みなさんが賃借していたらどう活用しますでしょうか？

ジャストアイデアでいいんです。フィージビリティ(実現可能性)なんて横に置いておいていいんです。自由に考えればいいんです。俺の中のJ・カビラがいいんですとうるせぇ。

個人的には、周辺にサラリーマンしかいないことを鑑み、サラリーマン向けのサービスをすればいいと思います。

  • 【朝】朝活支援サービス
  • 【昼】昼寝スペース
  • 【夜】ミニシアター

空きスペースなので、どんな店子が入ってもいいですが、空間という制約を超えられるようなサービスがいいかもしれませんね。

まじ蛇足まんじ。

以上。

(下記★★★を何も考えずにクリックしてみてください、考えちゃダメですよ？)

★★★

【生活】痩せたいあなたに　ファスティング(プチ断食)を3日間した結果　～丁寧な生活の実現～

ダイエット 生活 丁寧な生活

導入


どうも

人生で3回は来るというモテ期が
1回も来ていない野生化インコちゃん(@yaseika_inko 旧：芦田マラ)です。

何かのバグか?











年末に向けて、暴走する性欲。


心の中にいるリトル クロちゃんが やばいしん ！！

暴走しかけてるしん！


性欲が溢れてるしん！


危ないしんよ～！！





















さてね。

ここだけの話、わたくし野生化インコちゃん、

11月23/24/25(3連休)とプチ断食(通称ファスティング)をしておりました。

3日間も。ちょー偉くない？？おっぱい見して

え？

目的？理由？男なのに？

いやいやいや




キレイになることに理由なんていらないからー・・・





キレイになりたい乙女が心にいるインコちゃん

みなさんの枯れた心にもいるはず。


というわけでございまして、

インコちゃんのファスティングの結果を軽くご報告差し上げたいと思いblogをしたためました。


え？ない？興味が？

御冗談　haha

インコちゃんのフォロワーは、
綺麗に痩せたい「朝起きてインスタチェック、昼は友達とTikTok、夜はメンヘラツイッター」のご多感なティーンしかいませんから

興味があるはず

読書といえばPopteenぺらぺらめくるだけの日本語怪しいJKにもわかりやすいようにひらがないっぱいでかいてあげるからねあんしんしてね

＜ターゲット＞
綺麗になりたい乙女・自称ティーン

目次

No タイトル
1. そもそもファスティングとは
2. ファスティング期間中の美味しいごはん
3. 結果～悲劇的Before・After～

そもそもファスティングとは

そもそもファスティングとは下記の通り




















dummy



失礼、こっちのスライドだ


overview



字が小さいね

断食とは異なり、スープなどを摂取します。
めっちゃ体にいいらしい。
デトックスという奴ですね。

調べると、ファスティング中は下記を摂取することが多いようですね

  • 味噌汁
  • 酵素ドリンク
  • 野菜スムージー
  • コブチャ(食物繊維が入ってるらしい)
  • 生姜ハチミツ湯

さて、ファスティングを行った野生化インコちゃん、

スペックは


身長183cm・体重63kg














これは松坂桃李さんのスペックですね。






みんな大好き松坂桃李・・・




インコちゃんのスペックは、いたって標準的で特徴がないくらい

身長165cm・体重53.4kg





てめぇ、ちびとは何だ身長控えめと言え!!

調子いいときは183cmあるよ、今が絶不調だしインポ気味なだけ、顔がキモイのは先天性

ファスティング期間中の美味しいごはん


続いて、ファスティング期間中の美味しいごはん

インコちゃん、ここだけの話、


3分もあれば、作ることができるんですよ
美味しいラーメンを
佐野実も絶賛

インコちゃんのツイッターbioに書いてあるの
よーく見てくれ、料理研究家って

会う女の子が口々に
「将来、インコちゃんみたいな人と結婚したら、美味しいご飯を食べられるんだろうなぁ～」って

言うからね、ほんと




おい、てめぇ

てめぇのことだ、イロモネアの観客みてぇな顔して読んでんじゃねぇ

さて、ここからファスティング期間中に食べた料理を紹介します。

通常ファスティングはスープとかを摂るだけなのですが、以前ファスティングを行った際、集中力が著しく低下したので、

今回は野菜を摂って満腹感を出すことにしました。

というわけで料理の腕があるインコちゃんが工夫を凝らしたごはん・・・



ちょっと見てほしいな・・・




【1日目】

サラダとスープ
※乾燥わかめを入れています 1st menu








いやいやいや



どら焼きは最新の研究によるとカロリー0なんですよ





そんなわけねぇだろ



【2日目】

サラダとスープ
1st menu

※基本、平日は朝も・昼も飲み物しか飲まないため、食べるのは夜だけです。


【3日目】







撮り忘れ・・・2日目とほぼ同じです。




おい、てめぇ

てめぇだコラ、ウサギでも もっといいもん食べるだろとは何だ!!!!

生活力なさそうだし、まずそう結婚したくねぇとは

てめぇ

ダメ男に惹かれるとか言ってたのに、手のひらをすぐ返すのがツイッター、あーやだ

こんなに頑張ったのに・・・

～悲劇的Before・After～

さて、3日間、休みの間に行ったファスティング。その結果体重は下記の通り。





53.4kg
↓
51.7kg





！！！！！！

結論、ファスティング3日間で体重は約1.5kg減！！！

つまり、3日間もあればベース1kgは痩せることができる！！！
やったね！！

その他効果

  • 便通改善(宿便が出て腹がブッ壊れます)
  • 排毒してる感がすごい
  • 3日目は不思議とお腹が空かなくなる

この通り、ビジネスマンも無理なく、体調をととのえることができます

みんなもやってみようよ、ファスティング

みんなも、togetherしちゃいましょう。
次は年末にファスティングします。

以上。


(下記★★★を何も考えずにクリックしてみてください)

★★★